Il magnesio, un minerale essenziale
La carenza di magnesio e più frequente di quanto comunemente si pensi. Anche se il magnesio è presente in molti alimenti spesso non si riesce a raggiungere con la sola dieta l’apporto giornaliero consigliato.
Uno studio (Lopez-Sobaler et al. Adequacy of Usual Vitamin and Mineral Intake in Spanish Children and Adolescents di ENALIAStudy) ha recentemente dimostrato che oltre l’80% della popolazione assume meno magnesio di quanto stabilito dagli apporti di riferimento raccomandati (da 300 a 500 mg di magnesio elementare al giorno). Alcune fasce di popolazione sono particolarmente a rischio di sviluppare carenza di magnesio per diverse ragioni: le persone stressate, gli sportivi, le donne in stato di gravidanza, i consumatori di alcol ed i soggetti che assumono farmaci (ad esempio farmaci diuretici o gli antiacidi).
Il magnesio contribuisce:
• alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
• alla normale funzione psicologica e muscolare
• al normale funzionamento del sistema nervoso e del metabolismo energetico
• al mantenimento di ossa e denti sani
Favorisce un sonno sano
• estratti vegetali [valeriana, passiflora e melissa] alla più alta concentrazione di principi attivi titolati
• l’amminoacido L-teanina
• 2 diversi tipi di magnesio che permettono un assorbimento graduale nel corso della notte:
bisglicinato di magnesio e glicerofosfato di magnesio
• vitamine B in forma attiva: B6, B12 e B9 (Metafolin®) che contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso.
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In caso di stress, stanchezza e tensione muscolare
ll glicerofosfato di magnesio (sale organico di magnesio) è una forma di magnesio di alta qualità, molto ben assorbito da parte dell’organismo e perfettamente tollerato dall’apparato gastrointestinale. Non da
effetti indesiderati.
Le vitamine B in forma attiva:
• Le vitamine B6 e B12, favoriscono l’azione del magnesio nei casi di carenza di energia ed affaticamento.
• La vitamina B9 (Metafolin®) l’aiuta a contrastare lo stress.
• Le vitamine B6, B12 e B9 [Metafolin®), nelle forme naturali, sono le più efficaci.
Esse sono immediatamente disponibili per agire nell’organismo senza bisogno di subire ulteriori trasformazioni.
Con vitamina D che sostiene la normale funzione muscolare.
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