Cervicale infiammata: riconoscerne i sintomi e adottare i giusti rimedi

L'infiammazione cervicale è un fastidio che si manifesta di punto in bianco, per conseguenza ti coglierà impreparato, perciò preferiresti evitarlo, ma ciò non è possibile, poiché non esiste alcun campanello d'allarme che possa anticiparne la comparsa.

Fortunatamente, però, esistono dei rimedi efficaci che potresti impiegare per rendere più tollerabili i sintomi della cervicale infiammata riducendone la durata. Vi sono delle soluzioni sia naturali che farmacologiche. Più avanti vedremo quali risultano più efficaci.

Non è poi così raro soffrire di cervicale, difatti si stima che questo disturbo sia uno dei più diffusi al mondo, con le donne maggiormente colpite.

Sarà capitato anche a te di avvertire al risveglio un dolore lancinante al collo oppure uno spiacevole mal di testa. Questi sono i sintomi più comuni di un'infiammazione cervicale.

Il più delle volte si tratta di un fastidio passeggero risolvibile in breve tempo, ma è comunque bene che tu sia in grado di riconoscere i sintomi tipici così da poter mettere in pratica i rimedi che ti indicheremo. In questo modo sarai capace di fronteggiare al meglio la comparsa improvvisa del dolore.

Dovresti però sapere che non esiste una definizione vera e propria di questa infiammazione, perché il fastidio comunemente noto come "cervicale" in realtà colpisce interamente l'area del collo, composta da vertebre cervicali, nervi, tendini, muscoli e articolazioni.

Cos'è la cervicale

Con cervicale infiammata si intende l'infiammazione a carico della zona che comprende le sette vertebre cervicali. Quando si manifesta avverti un fastidio che parte dalla base del cranio fino ad arrivare alle spalle. Il dolore può interessare solo uno tra ossa, muscoli e nervi oppure tutti e tre.

Tipologie di dolore cervicale:

In base alla zona colpita dal disturbo soffrirai di:

• cervico-cefalea. In genere la forma più diffusa, che prevede il manifestarsi di un forte mal di testa con insopportabili fitte e alterazione dei sensi.

• cervico-brachialgia, con il dolore che non si limita a colpire il collo ma raggiunge anche spalle e braccia.

• cervicalgia. Altra forma parecchio diffusa tra la popolazione mondiale. Questo fastidio ricorda il torcicollo, rendendo difficili i movimenti.

Rimedi naturali per la cervicale infiammata

I rimedi naturali per l'infiammazione alla cervicale sono sempre più diffusi e risultano efficaci quando si ha a che fare con un fastidio leggero e momentaneo, come una lieve contrattura.

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Borsa dell'acqua calda sul collo

La cura naturale più efficace è sicuramente quella che prevede l'applicazione di una fonte di calore come una borsa dell'acqua calda sul collo.Questo rimedio scioglie le contratture e rilassa i muscoli, riducendo immediatamente il dolore.

Massaggio alla cervicale

In alternativa puoi optare per un massaggio, in grado di scaldare la zona interessata e sciogliere la muscolatura, magari utilizzando una crema naturale a base di artiglio del diavolo, radice dalle note proprietà antinfiammatorie, particolarmente utile per eliminare dolori di questo tipo.

Esercizio fisico

Inoltre, se non pratichi esercizio fisico, è arrivato il momento di cominciare. L'attività fisica moderata previene la comparsa di infiammazioni al tratto cervicale, a patto che la si svolga correttamente. L'esercizio dovrà essere costante, ma il tuo corpo avrà bisogno del giusto riposo tra una sessione di allenamento e l'altra.

Consigliamo di eseguire sempre lo stretching dopo l'attività fisica, stirando la base del collo. Gli allungamenti possono inoltre coinvolgere anche braccia e spalle. Tieni la posizione per circa trenta secondi e ricomincia dopo una breve pausa, il tutto per una decina di minuti al termine dei tuoi allenamenti.

Cervicale infiammata: sintomi comuni

Nella maggior parte dei casi, la cervicale infiammata si presenta in seguito a un trauma che può insorgere dopo un incidente automobilistico, da una postura sbagliata, da un colpo di freddo oppure dall'invecchiamento che espone le vertebre a infiammazioni frequenti e infine dall'eccesso di attività sportiva, che nei soggetti predisposti può causare affaticamento muscolare con rischio elevato di infortunio.

Dunque l'infiammazione cervicale può essere scatenata da diversi fattori, ma indipendentemente da questi esistono dei sintomi comuni facilmente riconoscibili.

Tra questi potrai trovare:

• mal di testa pungente e penetrante;
• rigidità a livello del collo, che può determinare un blocco che colpisce la parte superiore del corpo, limitando i tuoi movimenti;
• nausea;
• vomito;
• alterazione dell'udito e della vista.

Durante la fase più acuta dell'infiammazione sarai costretto a rimanere sdraiato a letto, giacché farai fatica a muoverti, il dolore al collo ti impedirà di alzarti, anche a causa dell'assenza di equilibrio, dovuta al dolore alle orecchie.

Stando alle ricerche condotte dall'Organizzazione Mondiale della Sanità le donne risultano le più colpite, poiché maggiormente soggette a osteoporosi. A prescindere da ciò, l'infiammazione cervicale colpisce chiunque, uomini compresi, quindi il fastidio può interessare persone di qualsiasi età e genere.

Infiammazione cervicale: cause più frequenti

In precedenza abbiamo visto a grandi linee quali sono le cause principali che potrebbero causare l'insorgere dell'infiammazione cervicale.

Vediamo nel dettaglio quali sono quelle più comuni del male alla cervicale:

• stress, ansia, nervosismo. Questi fattori portano involontariamente a contrazioni frequenti della muscolatura, causando possibili contratture.
• postura scorretta. Trattasi di una delle cause più frequenti. Quando ci si siede in auto o davanti ai libri o computer, come nel caso di lavoratori e studenti, si tende ad accentuare la cifosi dorsale. A lungo andare tale posizione può causare un'infiammazione cervicale.
• riposo scorretto. È bene riposare con la colonna vertebrale perfettamente allineata. Sarà necessario utilizzare il giusto guanciale, per far sì che non insorga alcun dolore al risveglio. Se in genere dormi a pancia in giù un cuscino basso farà al caso tuo.
• vita sedentaria. Dei muscoli non allenati sono maggiormente soggetti a contratture, perciò si potrebbe creare un infiammazione a livello del collo, specialmente se si esegue un movimento azzardato.

Male alla cervicale causato da traumi

Inoltre, come visto in precedenza, l'infiammazione può presentarsi anche in seguito a un incidente stradale.

L'Infortunio che colpisce maggiormente gli automobilisti coinvolti in un incidente è il colpo di frusta. Nei casi più gravi l'infiammazione cervicale si manifesta in presenza di malattie degenerative come osteoporosi o artrite. Da non trascurare poi l'eventuale esistenza di un ernia al disco oppure un'alterazione della colonna vertebrale.

Infiammazione cervicale: rimedi più diffusi

In genere l'infiammazione si risolve senza l'assunzione di farmaci. Se però i fastidi non diminuiscono naturalmente potresti prendere dei Farmaci Antiflogistici Non Steroidei (FANS), in grado di lenire il dolore e placare l'infiammazione. Di solito questi si acquistano senza l'obbligo di ricetta medica.

Cerca di non abusare con le medicine, utilizzando soltanto antidolorifici che hai assunto in precedenza, quindi conosci alla perfezione, e ricorda di prendere un gastroprotettore se intraprendi l'automedicazione per diversi giorni.

In alternativa potresti affidarti a delle soluzioni topiche, da applicare direttamente sulla zona interessata.

Ti consigliamo di optare per una crema oppure un gel da stendere sulla pelle fino a completo assorbimento, attraverso un massaggio. Il sollievo dovrebbe essere immediato, poiché la soluzione penetra in modo rapido.

C'è chi invece preferisce i cerotti medicati alla crema, anch'essi molto efficaci. Agiscono tramite un rilascio di principio attivo frequente, andrebbero però sostituiti ogni 12 ore.Se ti accorgi che il dolore non accenna a diminuire con l'assunzione dei suddetti farmaci dovrai necessariamente consultare il tuo medico di base, che sarà in grado di prescriverti un farmaco più potente.

Vi sono poi dei casi in cui non è necessario assumere farmaci di nessun tipo. Quando il dolore è di lieve entità ci si può affidare a diversi rimedi naturali.