La nausea è un disturbo molto frequente, si stima che circa il 50% degli adulti ha almeno un episodio all’anno e riguarda tutti, indistintamente dall’età e dal sesso. Il termine indica una sensazione di malessere allo stomaco, a volte abbinata al bisogno di vomitare.

I meccanismi alla base della nausea sono molto complessi e coinvolgono diversi fattori, ma i più comuni riguardano la** cattiva digestione e problemi intestinali** di varia natura. I disturbi della digestione si presentano soprattutto dopo un pasto molto abbondante, ma anche dopo aver ingerito alimenti non particolarmente tollerati. In questo caso la nausea è uno dei primi sintomi.

I problemi gastrointestinali possono essere collegati a diversa origine come l’influenza gastroenterica, la sindrome del colon irritabile, la gastrite e altri disturbi che coinvolgono la mucosa gastrica. Anche chi soffre di** reflusso gastroesofageo** deve fare spesso i conti con episodi di nausea.

Rimedi contro la nausea: come farlo passare?

Tutti i rimedi e i trattamenti per fare passare la nausea agiscono sul sintomo e non sulla patologia di base. L’obiettivo è quello di ridurre gli effetti e limitare la comparsa di altri episodi. Per contrastare attacchi occasionali di nausea collegati alla cattiva digestione (o come conseguenza ad altri disturbi gastrointestinali), è utile bere una tisana calda.

Se però il sintomo dovesse peggiorare insieme al mal di stomaco, bisogna intervenire con farmaci procinetici, per favorire lo svuotamento gastrico, e con farmaci antiemetici, per inibire il senso di vomito.

È importante mantenere una buona idratazione, anche facendo piccoli sorsi. Utili a contrastare la nausea sono anche acqua calda e limone, bevande allo zenzero, il tè alla menta e la classica camomilla.

Poiché il disturbo è legato alla cattiva digestione, bisogna prestare attenzione all’alimentazione preferendo cibi poveri di fibre e molto ricchi di amido, invece che quelli con proteine o grassi. Molto utile è suddividere il cibo in tanti piccoli pasti al giorno, in modo da favorire la digestione e non stressare troppo lo stomaco.

Inoltre, è possibile utilizzare farmaci e prodotti naturali specifici contro la nausea, che aiutano a trattare il sintomo e a velocizzane la scomparsa. Ne abbiamo scelto alcuni tra i migliori disponibili sul mercato.

Migliori prodotti contro la nausea

Prima di assumere questi prodotti specifici per fare passare la nausea, è bene accertarsi della causa che si trova alla base della nausea. Se la sua comparsa è legata a una cattiva digestione, il più delle volte è possibile assumere in autonomia dei farmaci o prodotti naturali da banco specifici per trattare il sintomo.

Se invece, la nausea è il sintomo di una patologia gastrointestinale è necessario consultare il proprio medico, prima di iniziare l’assunzione.