Oggi vogliamo ricordare l'importanza della #vitaminaD
La maggior parte della vitamina D, dall’80 al 90% del fabbisogno individuale, viene prodotta dal corpo grazie all’esposizione alla luce del sole. Le creme solari, gli indumenti coprenti, una limitata esposizione al sole, un’abbronzatura intensa e l’invecchiamento sono cause di una inferiore produzione di vitamina D. Carenze di vitamina D sono molto comuni: Il 60-80% della popolazione presenta carenze di vitamina D*. In certi casi può essere consigliabile ricorrere a un’integrazione per raggiungere il fabbisogno raccomandato.
La Vitamina D di Metagenics è una vitamina D3 (colecalciferolo, la forma di vitamina D meglio assimilata). Si trova in compresse masticabili al gusto di lime, con un edulcorante di origine naturale dalla pianta Stevia. Le compresse sono disponibili in 3 diversi dosaggi (400 UI, 1000 UI e 2000 UI) ciascuno dei quali è indicato per le necessità di un determinato gruppo di età o per una situazione specifica. Dato che la vitamina D ha la caratteristica di accumularsi nel tessuto adiposo è consigliabile assumere la dose giornaliera raccomandata ogni giorno, piuttosto di un dosaggio più elevato saltuariamente.
Apporto giornaliero raccomandato per 2000 UI:
Durante i mesi estivi, l’esposizione al sole diventa parte integrante della nostra quotidianità: mare, montagna, sport all’aperto o semplicemente una passeggiata in città. Tuttavia, è fondamentale...
Come utilizzarli?
L'estate è il momento ideale per rilassarsi, viaggiare, esplorare nuovi luoghi e ricaricare le energie. Ma anche in ferie, il nostro corpo ha bisogno di essere protetto e supportato, soprattutto quando...