In caso di capelli deboli, sottili e che cadono in modo eccessivo, puoi considerare l’uso di integratori specifici per rinforzarli dalla radice e renderli più folti e resistenti.
Questi prodotti contengono vitamina B, vitamina E, vitamina C, selenio, zinco e ferro e, assunti regolarmente, sostengono la crescita dei capelli, migliorandone densità e bellezza.
La vitamina C e lo zinco sono fondamentali per la produzione di collagene ed elastina, componenti del cuoio capelluto; così come l’acido folico, una vitamina B, che si rivela essenziale per la salute dei follicoli.
Prima di scoprire come scegliere gli integratori per capelli, è importante capire i benefici che possono offrire.
Benefici degli integratori per capelli
Gli integratori per capelli sono formulati per fornire al tuo corpo i nutrienti essenziali per la crescita dei capelli sani.
Come anticipato, contengono vitamine, minerali e altri ingredienti che possono aiutare a rinforzare i follicoli piliferi e migliorare la qualità della chioma.
L’assunzione degli integratori favorisce:
- La crescita di capelli più forti e sani, resistenti a stress e danni ambientali
- Una minore perdita di capelli
- La salute generale dei capelli, rendendoli più lucenti e idratati
In base al tipo di integratore scelto è possibile godere di uno o più benefici specifici, vediamo nello specifico quali sono quelli disponibili.
Tipologie di integratori per capelli
Esistono diversi tipi di integratori per capelli, ognuno con le sue caratteristiche, forma e composizione:
- Integratori multivitaminici: formulati da una combinazione di vitamine e minerali, essenziali per la crescita dei capelli sani.
- Integratori a base di erbe: contengono estratti di erbe noti per promuovere la crescita dei capelli e migliorare la salute del cuoio capelluto. Alcune erbe utilizzate sono l'ortica, il tè verde e il ginkgo biloba.
- Integratori minerali: a base di zinco, selenio e ferro. Aiutano a prevenire i capelli fragili e la loro caduta. Alcuni prodotti contengono anche biotina e silicio, che rinforzano la chioma dalla radice.
- Integratori a base di aminoacidi: mantengono l’umidità dei capelli. In particolare, la cistina, un aminoacido solforato fondamentale per la formazione della cheratina, una proteina fibrosa che costituisce gran parte della struttura dei capelli.
Come scegliere il miglior integratore per capelli
In commercio sono disponibili molti integratori e riuscire a scegliere quello adatto alle tue esigenze può essere davvero complicato.
Per questo motivo, abbiamo selezionato per te alcuni dei migliori integratori per capelli disponibili sul mercato, formulati appositamente per la loro salute.
Prima di fare una scelta, valuta le condizioni iniziali dello stato dei tuoi capelli, ad esempio, se sono secchi e sfibrati, avrai bisogno di un integratore multivitaminico, anche ricco di Sali minerali e oli essenziali.
Se invece, il problema è la caduta, dovrai preferire un prodotto a base di vitamina A, C ed E, rame, zinco e beta carotene.