Con l'inizio della stagione fredda, in concomitanza con la ripresa dell'asilo e della scuola, la vita dei bambini e, di conseguenza delle mamme, è accompagnata molto spesso dal catarro.

• Naso che cola,
• **tosse grassa **che perdura nel tempo,
• nausea e vomito dovute all'accumulo del catarro in gola,
• fatica a respirare soprattutto la notte, di conseguenza molto spesso anche fatica a mangiare,
• inappetenza e astenia.

Partendo dal presupposto che, nel caso in cui la tosse perduri oltre i 3/4 giorni, è sempre bene consultare il proprio pediatra di fiducia non sottovalutando mai i fastidiosi sintomi, tuttavia è importante saper riconoscere il malessere del bambino per essere pronte ad agire con semplici ma efficaci rimedi.

Il catarro è una sostanza che viene secreta dalle ghiandole presenti nelle mucose delle vie respiratorie. La tosse che deriva dall'accumulo del catarro ha il compito di far espellere il muco in eccesso.

Le così dette "sindromi catarrali" del bambino, sebbene facciano parte del percorso di crescita e di sviluppo del sistema immunitario, possono tuttavia essere legate a differenti cause, vediamole insieme.

Le cause del catarro nei bambini

• **Allergie **dovute a pollini, muffe, acari.
• Raffreddore**, influenza, **sinusite dovute a infezioni virali o batteriche o anche al freddo.
• Bronchiti acute o croniche o affezioni più importanti come broncopolmoniti, virali o batteriche, ma sempre accompagnate da febbre e dolore al petto.

La visita dal pediatra, soprattutto se il catarro e la tosse perdurano, chiarisce velocemente e con sicurezza le cause e, una diagnosi certa, permette la serenità della migliore terapia; tuttavia vi sono alcuni semplici rimedi con i quali possiamo agire per aiutare la guarigione ed il benessere dei nostri bambini.

Muco nel bambino cosa fare?

Quando il bambino è molto piccolo e non è possibile quindi liberare il nasino soffiandolo, di conseguenza l'accumulo del catarro può provocare nausea e vomito, è importante:

• Far bere molta acqua o comunque liquidi che, oltre a mantenere idratato il bimbo, permettono di fluidificare il mutuo.
• Mantenere la camera, nella quale il bambino dorme, con la giusta umidità per facilitare la respirazione e, quindi, il riposo.
• Fare regolarmente il lavaggio del naso con la soluzione fisiologica, per permettere al bambino di respirare meglio.
• Aggiungere un po' di miele al latte o alla camomilla. Il miele allevia il male alla gola, calma la tosse e rafforza le difese immunitarie.
• Se possibile far riposare il bambino con la testa leggermente sollevata, per impedire che il muco possa andare di traverso durante il sonno.

Mantenere il naso libero è fondamentale per evitare che le secrezioni accumulate nelle prime vie aeree scendano nei bronchi e nei polmoni, provocando bronchiti o polmoniti. Inoltre l'accumulo di muco e catarro nel naso può provocare il male alle orecchie, le otiti, dolorosissime per il bambino.

Se il bambino è più grande

• Inalazioni di vapore aggiungendo all'acqua calda il bicarbonato che rilassa le mucose. Sostanze balsamiche sono sempre da evitare se non su consiglio del medico. Fare ovviamente attenzione alla sicurezza del bambino, al calore dell'acqua e alla distanza del viso dalla fonte del vapore, per questo esistono appositi inalatori che garantiscono la sicurezza.
• Sciacqui e gargarismi di acqua, sale e limone, che alleviano immediatamente anche il bruciore alla gola.
• Aerosol con fiale fisiologiche, tuttavia per questo è sempre necessario consultare preventivamente il proprio pediatra.

Alimentazione per sciogliere il catarro

L'alimentazione gioca sempre un ruolo importante, sia nella prevenzione che nel sostegno alle terapie e alle cure, anche in caso di infiammazione alle vie respiratorie.

• prediligere sempre cibi naturali e biologici che prevengono, nell'assenza di pesticidi, diserbanti, concimi chimici, insetticidi, la sensibilizzazione allergica e garantiscono una crescita sana del bambino.
• Fare attenzione al costante e giusto apporto nella dieta di vitamine e sali minerali, attraverso l'assunzione costante di almeno 5 porzioni al giorno di frutta e verdura.
• Prediligere la frutta e verdura fresca e di stagione poiché contiene il necessario apporto di nutrimenti adeguato al momento climatico e all'impegno richiesto all'organismo.
• Evitare cibi complessi che affaticano l'organismo ed il metabolismo già sotto stress per far fronte all'attacco esterno degli agenti patogeni.
• Non dimenticare tuttavia il gusto del bambino, per evitare inappetenze prolungate che possono debilitarlo. Ricordiamo sempre che il cibo è un investimento affettivo e deve essere un piacere per il bambino.

Rimedi omeopatici catarro nei bambini

L'omeopatia rappresenta una validissima alternativa anche nella cura del catarro, della tosse e degli stati flogistici delle vie aeree.

Molti sono i rimedi disponibili, tuttavia è sempre bene consultare uno specialista per essere certi che il rimedio sia adatto al bimbo.

Alcuni rimedi normalmente utilizzati possono essere:

• Bryonia, se la tosse aumenta alla sera e alla notte
• Spongia tosta, per tosse stizzosa, tosse scura e secca
• Drosera, quando il catarro provoca una forte ed insistente tosse
• Ipeca, quando il catarro provoca tosse grassa con nausea e vomito
• antimonium tartaricum, quando il catarro è difficile da espellere tossendo
• Ferrum Phosphoricum, nel caso di riniti e raffreddori
• Natrum muriaticum, per contrastare la secchezza delle mucose.

Inoltre è possibile anche affidarsi ai Fiori di Bach, rimedi naturali privi di effetti collaterali, che agiscono secondo un principio di armonizzazione dell'organismo attraverso il riequilibrio interiore.

Catarro nei bambini fiori di Bach

Fra i 38 rimedi floreali ve ne sono di specifici per il catarro e la tosse grassa che ne consegue:

• Beech
• Holly
• Cherry plum
• Crabb apple specifico per il catarro, considerato un antibiotico naturale e purificatore

Ancora qualche consiglio che può risultare utile:

Evitare di fumare poiché il fumo passivo è estremamente pericoloso per la salute dei nostri figli.

E' inoltre importante far vivere il bambino sereno, in ambienti sani ed igienici, con la corretta umidità, ma anche farlo vivere all'aria aperta, possibilmente nel verde e nella quiete. Vivere infatti con ritmi pacati, avere lo spazio per giocare, camminare e correre all'aperto, rende il bambino più felice, innalzando le sue difese immunitarie naturali.

Coprirlo nella maniera opportuna, senza tuttavia eccedere. Prestare molta attenzione agli sbalzi di temperatura.