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STIPSI E TRANSITO INTESTINALE

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FIBRAID POLVERE 20 BUSTINE

17,90 € 14,81 €

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FIBRAID GEL 20 STICK PACK DA 10 ML

17,90 € 14,56 €

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DYSBIOSAN 40 COMPRESSE PASCOE

17,90 € 12,34 €

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SALUFRANGOL 250 ML

22,00 € 16,43 €

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GENEFILUS F19 10 BUSTINE DA 2,5 G

18,00 € 17,02 €

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PSYLLOGEL FIBRA ARANCE ROSSE 20 BUSTINE

13,00 € 8,18 €

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RABARBARO 45 TAVOLETTE LINDA'S

14,00 € 13,17 €

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GRANI LUNGAVITA FIUGGI 35 G

7,50 € 2,42 €

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NOSTIP SOLUZIONE 200 ML

16,90 € 15,76 €

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STIPOFF SCIROPPO 200 ML

15,50 € 13,64 €

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RELAXCOL 36 CAPSULE

20,90 € 19,20 €

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SINAIRE FORTE 30 COMPRESSE

14,70 € 12,14 €

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BUONERBE FORTE 30 COMPRESSE BIOSLINE

9,50 € 6,68 €

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COLONIR 15 COMPRESSE

19,90 € 18,26 €

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PSYLLOGEL FIBRA ARANCE ROSSE VASO 170 G

16,65 € 11,90 €

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REGULOSIO 300 ML

14,80 €

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VIAGAS ENZIMI 30 COMPRESSE

15,90 € 9,38 €

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TRANSITA FORTE 30 COMPRESSE

10,50 € 6,76 €

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COLODREN 75 CAPSULE

23,00 €

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ESTILAX 24 CAPSULE

15,90 € 14,67 €

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COLONFIT ADVANCE ARANCIA 20 BUSTINE

17,00 € 14,00 €

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DIMALOSIO COMPLEX 20 BUSTINE

15,50 € 13,41 €

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RELAXCOL JUNIOR 16 BUSTINE

16,50 € 14,54 €

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LAXODEP 30 CAPSULE

15,00 € 12,88 €

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SYKON SCIROPPO 225 ML

18,80 € 17,10 €

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TUBES COLON 24 CAPSULE

22,00 € 20,16 €

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ZIR FOS 12 BUSTINE

23,20 € 17,89 €

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ESI LE DIECI ERBE 100 TAVOLETTE

13,90 € 8,81 €

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CRUSCASOHN 100 COMPRESSE DEGLUTIBILI

11,90 € 9,85 €

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PSYLLOGEL FIBRA FRAGOLA 20 BUSTINE

13,00 € 10,95 €

PHYSIOMANNA LAXDEPUR MANNITE DUFOUR 12 PEZZI

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PHYSIOMANNA LAXDEPUR MANNITE DUFOUR 12 PEZZI

15,50 € 13,91 €

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RHALAX GRANI 25 G

9,50 € 8,67 €

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ESI LE DIECI ERBE FLOR 60 CAPSULE

15,90 € 10,41 €

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XANTONET 30 COMPRESSE

17,50 € 11,11 €

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OMNIGAS PLUS GOCCE FLACONCINO 20 ML

18,00 € 16,33 €

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SOLLIEVO BIO TISANA 20 FILTRI DA 2,2 G

11,90 € 7,13 €

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REGOSTAR 300 ML

19,14 € 17,85 €

COLONFIT ADVANCE FRUTTI ROSSI 20 BUSTINE

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COLONFIT ADVANCE FRUTTI ROSSI 20 BUSTINE

17,00 € 13,74 €

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PERISTIL 200 ML

17,90 € 15,37 €

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DICOSTIP 100 ML

16,00 € 14,96 €

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DUONORM 14 BUSTE 6,7 G

15,00 € 14,20 €

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ELGASIN 30 COMPRESSE

15,90 € 14,60 €

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RELAXCOL PLUS 30 COMPRESSE

21,90 € 19,85 €

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SINAIRE FORTE 60 COMPRESSE

20,80 € 15,49 €

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SALUFRANGOL 100 ML

11,95 € 8,88 €

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NOSTIP 24 COMPRESSE 400 MG

11,50 € 11,13 €

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REALIM 20 BUSTINE

28,00 € 25,17 €

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DECRON 20 BUSTINE DA 5,44 G

22,33 € 21,76 €

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PSYLLOGEL FIBRA POMPELMO ROSA 170 G

16,65 € 13,93 €

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VADO LAX PLUS 100 COMPRESSE

13,80 €

PERISTIL FAST 10 STICK MONODOSE DA 15 ML

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PERISTIL FAST 10 STICK MONODOSE DA 15 ML

15,90 € 13,91 €

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LONGLIFE INULINA POWDER 240 G

11,60 €

LEVIANTIS SENZA GLUTINE GUSTO AMARENA 8 DOSI / 16 BUSTE

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LEVIANTIS SENZA GLUTINE GUSTO AMARENA 8 DOSI / 16 BUSTE

14,10 €

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MEDARGAN PLUS 30 COMPRESSE

16,90 € 15,89 €

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BUONERBE FORTE 60 COMPRESSE BIOSLINE

15,00 €

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PLURILAC TRIO 12 BUSTINE

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2IN INULINA POLVERE 200 G

22,50 € 21,51 €

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ALBALAX 200 ML

18,50 € 17,05 €

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AQUADIN GOCCE 30 ML

18,90 €

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BENEFIBRA POLVERE 155 G

15,50 € 7,98 €

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BENEFIBRA POLVERE 28 BUSTINE 3,5 G

15,50 € 14,60 €

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BIOBI 14 BUSTINE

17,62 € 16,29 €

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BIOENERGEN GOCCE 50 ML

27,90 €

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BIOSSIGEN 20 BUSTINE 3 G

16,90 € 15,20 €

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BIOTRANSIT 15 STICK PACK 15 ML

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BIZETAFLOX 30 COMPRESSE

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CANDEX 90 CAPSULE

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CARBONE VEGETALE 40 COMPRESSE

5,50 € 3,33 €

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CARBONE VEGETALE 40 COMPRESSE

5,90 € 3,47 €

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CARBOYOGHURT ACTIVE 30 COMPRESSE

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CENTO LASSATIVO ERBE 100 TAVOLETTE

14,00 € 10,81 €

TAMARINDO PLUS 70 CAPSULE VEGETALI NATURALI

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TAMARINDO PLUS 70 CAPSULE VEGETALI NATURALI

18,00 € 13,77 €

TUBESCOLON TARGET 30 COMPRESSE NUOVA FORMULA

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TUBESCOLON TARGET 30 COMPRESSE NUOVA FORMULA

23,50 € 21,46 €

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VADO SCIROPPO FICHI MANNA 30 STICK

14,90 € 11,00 €

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VADO COLIBS 30 STICK PACK

22,80 € 18,03 €

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VERUM FORTELAX 80 COMPRESSE

11,90 € 10,68 €

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VERUM FORTELAX SCIROPPO 126 G

12,20 € 10,30 €

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VISKAPPA 60 PASTIGLIE

15,80 € 11,23 €

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XEOLINT 30 CAPSULE

31,00 € 27,28 €

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ZYMEREX REGOLA MAGNESIO LAX 150 G

20,90 € 18,20 €

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PROSTIP UNO 60 COMPRESSE 800MG

16,50 € 15,29 €

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PSILLIO POLVERE 100 G

14,90 € 10,27 €

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PSYLLO PLUS ARANCIA 20 BUSTINE

11,90 € 10,31 €

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PSYLLO PLUS ARANCIA 40 BUSTINE

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PSYLLOGEL GONFIORE PESCA 10 BUSTINE

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PSYLLOGEL FAST F 10 STICK

13,95 € 11,91 €

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PSYLLOGEL FIBRA NEUTRO 20 BUSTINE

13,00 €

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PSYLLOGEL FIBRA NEUTRO 170 G

16,65 € 14,89 €

RAFANO NERO BIOLOGICO 20 AMPOLLE BEVIBILI DA 15 ML

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RAFANO NERO BIOLOGICO 20 AMPOLLE BEVIBILI DA 15 ML

25,50 € 18,73 €

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RANJAMAP 60 COMPRESSE

23,30 € 21,46 €

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REAYANG 5C GOCCE FLACONCINO 50 ML

15,00 € 11,24 €

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ROYAL REGIME TEA 50 BUSTINE 100 G

18,50 €

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SANATORIUM 72 COMPRESSE SANTIVERI

10,50 € 7,75 €

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SARVANTRA 60 COMPRESSE

16,85 € 15,54 €

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AGOLAB SEILAX 50 COMPRESSE

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SGONFY 30 ML

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SINEBACT 15 CAPSULE

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SINEVERM SOLUZIONE IDROALCOLICA 50 ML

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SINEVERM PLUS 50 CAPSULE 600 MG

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NANCARE FLORA EQUILIBRIUM 20 BUSTINE

18,90 €

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Stitichezza in vacanza rimedi e prodotti migliori

Avete mai sentito parlare della stitichezza del viaggiatore o da viaggio? Ebbene, sicuramente a qualcuno di voi sarà capitato di incappare in qualche episodio di stipsi mentre era in vacanza. Secondo una recente ricerca pare che il 9% dei viaggiatori soffra di questo disturbo.

Ma vediamo più in dettaglio cos'è la stitichezza del viaggiatore, quali sono i sintomi correlati, le cause e i possibili rimedi da prendere in considerazione. Siete pronti? E allora, continuate a leggere qui di seguito.

La stitichezza del viaggiatore cos'è?

Si tratta di una forma di stipsi occasionale che si manifesta nel momento in cui si va in vacanza per un certo periodo o colpisce durante un viaggio. Questo disturbo lo può accusare chiunque, non solo per chi soffre di problemi di stipsi ma anche per chi non ha alcun genere di problema.

Questo dilemma è molto frequente soprattutto nelle donne e molto spesso viene visto come un incubo, tuttavia ci sono alcuni rimedi che se si prendono in considerazione possono risolvere tranquillamente il problema e ognuno potrà godersi la meritata vacanza in tutta spensieratezza.

La stitichezza insorge nel momento in cui le feci ristagnano nell'intestino causando da una parte una riduzione della frequenza delle scariche d'altra parte invece la consistenza aumenta. Rimanendo per troppo tempo ferme nel tratto intestinale diventano sempre più dure e di conseguenza insorge la difficoltà ad evacuarle.

Stitichezza in vacanza rimedi

La regolarità intestinale è fondamentale perchè si vive meglio. Tuttavia ecco qui di seguito qualche utile espediente che può aiutare chiunque a prevenire il problema o addirittura a risolverlo completamente.

La prima cosa da fare è quella di viaggiare sempre con una bottiglia di acqua. Si sa, d'estate con il caldo afoso, con il sudore si perdono molti liquidi e pertanto il corpo si disidrata. Quindi è necessario idratarsi quanto più possibile. A tal proposito si consiglia di bere almeno 8 o 10 bicchieri di acqua al giorno.

E' preferibile bere durante il mattino perchè così facendo il riflesso gastro-colico tende a stimolare l'evacuazione. Oltre all'acqua è bene prediligere bibite gassate o succhi di frutta. Attenzione alla sedentarietà. Infatti stando troppo tempo seduti il processo digestivo tende a rallentare quindi è chiaro che si potrebbero manifestare episodi di stitichezza.

Il consiglio in tal caso è quello di fare dell'attività fisica. Non occorre andare obbligatoriamente in palestra, ma basta semplicemente fare una passeggiata anche di mezz'ora e qualche esercizio muscolare, concentrandosi in particolar modo sulla zona addominale. Seguendo questa piccola accortezza i processi intestinali si riattiveranno. Invece per chi vuole fare attività fisica è consigliabile il nuoto, bicicletta, stretching e corsa lenta.

La corretta alimentazione contro la stitichezza

Ci sono tanti rimedi naturali contro la stitichezza: l'alimentazione è un aspetto importante a cui porre attenzione.

Come abbiamo visto nell'articolo su cosa mangiare contro la stitichezza, infatti variare l'alimentazione può apportare a delle conseguenze importanti a livello intestinale. Durante le vacanze, quante volte sarà capitato ad ognuno mangiare cibi ricchi di condimenti, grassi, privi di fibre? Sicuramente a tutti, dunque, tutti questi fattori contribuiscono a bloccare l'intestino.

La regola da seguire in questo caso è: mangiare molta frutta e verdura, e integrare nel proprio regime alimentare anche i cereali.

Alcuni giorni prima della partenza si potrebbe consumare durante la prima colazione, un buon quantitativo di frutta, in particolar modo una macedonia a base di prugne, albicocche, pesche, pere, kiwi rappresenta una buona soluzione per preparare l'intestino alle variazioni climatiche.

Molti erroneamente pensano che l'utilizzo dei lassativi sia un espediente efficace, in realtà le cose non stanno proprio in questo modo. Facendo un uso prolungato di tali prodotti a lungo andare si potrebbero manifestare degli effetti collaterali anche gravi. Quindi se proprio non se ne può fare a meno, in tal caso utilizzarli ma con moderazione e per poco tempo, cercando di associare uno stile di vita sano.

Stitichezza in vacanza cause

Le cause della stitichezza del viaggiatore possono essere molteplici:

Abitudini alimentari diversi
Cambio di orari o del clima
Stress emotivo dovuto ad esempio ad una scarsa igiene del bagno
Difficoltà a convivere con altre persone nello stesso luogo limitando la propria privacy
Cambio del luogo dove si dorme

A volte durante il tragitto si può accusare lo stimolo evacuativo ma lo si ignora nella maggior parte dei casi, portando così ad un episodio di stipsi. Questa pratica tuttavia è sbagliata e per ovviare dunque alla problematica in questione è fondamentale nel momento in cui si accusa lo stimolo, di evacuare le feci.

Anche il fatto di mangiare cibi non familiari, il metabolismo tende a rallentare causando così la disidratazione e di conseguenza la difficoltà ad espellere le feci diventa sempre più grande portando l'individuo ad accusare una serie di malesseri che ora illustrerò.

Stitichezza del viaggiatore sintomi

La stitichezza del viaggiatore porta a manifestare diversi sintomi, quali:

Mal di testa
gonfiore addominale
dolori addominali più o meno accentuati
Altri piccoli disturbi che possono compromettere le usuali attività quotidiane.

Per ovviare a questo problema sono in molti a prendere dei lassativi. Ma ci sono alcuni espedienti, come anticipato in precedenza che possono risolvere la problematica.