Intestino pigro: prodotti più efficaci

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Intestino pigro: prodotti più efficaci

Intestino pigro: prodotti più efficaci

L’intestino pigro si verifica quando avviene un rallentamento del transito intestinale, caratterizzato dalla difficoltà a evacuare le feci o dalla sensazione di non aver evacuato completamente.

A provocarlo è la posizione della peristalsi intestinale, le contrazioni dei muscoli enterici, che svolgono un ruolo di primaria importanza nell’assimilazione dei nutrienti presenti nel cibo.

Si tratta di un un problema molto frequente nelle persone anziane, ma che può presentarsi anche nei più giovani ed avere svariate cause.

Quali sono le causas dell’intestino pigro?

  • Alimentazione scorretta
  • Poca idratazione
  • Eccessivo stress psicofisico
  • Sedentarietà
  • Utilizzo eccessivo di lassativi che provocano uno squilibrio intestinale
  • Altri farmaci come antipertensivi, antidepressivi e antiacidi
  • Alterazione della flora batterica intestinale
  • Patologie come la sindrome del colon irritabile
  • Cambiamenti ormonali

Quali sono i sintomi dell’intestino pigro?

I sintomi dell’intestino pigro variano da persona a persona e possono presentarsi sia occasionalmente che con maggiore frequenza in determinati periodi.

  • Difficoltà ad evacuare le feci o evacuazioni infrequenti, meno di tre volte a settimana
  • Sensazione di non aver evacuato completamente dopo la defecazione
  • Sensazione di gonfiore e dolore addominale, dovuto al rallentamento della digestione e alla formazione di gas nello stomaco
  • Flatulenza eccessiva
  • Affaticamento e debolezza dovuto alla ridotta assunzione di nutrienti

Intestino pigro: integratori alimentari e probiotici

Come anticipato, gli integratori alimentari a base di probiotici possono aiutare a trattare l’intestino pigro migliorando la salute intestinale e ristabilendo il giusto equilibrio della flora batterica.

I probiotici sono batteri benefici che vivono naturalmente nell’intestino e che aiutano a mantenere la salute intestinale. Assumere un integratore probiotico permette di reintegrare questi batteri nel sistema digestivo, migliorando così la funzione intestinale.

Alcuni studi, inoltre, hanno evidenziato che l’assunzione dei probiotici migliora la motilità intestinale, ovvero la capacità dell’intestino di contrarsi e muovere i contenuti intestinali attraverso il tratto digestivo, rivelandosi un aiuto concreto nel trattare l’intestino pigro.

Molto efficaci sono anche gli integratori a base di fibre e di estratti vegetali, che permettono di regolarizzare la frequenza delle defecazioni e migliorare l’aspetto delle feci.

I migliori prodotti naturali consigliati

Seilax 50 capsule - Lassativo

Seilax è un integratore alimentare di estratti vegetali che aiuta a regolarizzare il transito intestinale in modo naturale. Grazie alla combinazione di ingredienti come la malva, la cascara, il finocchio, la frangula, il rabarbaro e la passiflora, agisce efficacemente per migliorare la motilità gastrointestinale, l’eliminazione dei gas e il drenaggio dei liquidi corporei.

Puoi assumere 2 capsule al giorno, preferibilmente la sera.

Nutriregular Lax 30 compresse

Nutriregular Lax è un integratore alimentare con formula arricchita con estratti naturali di senna, prugna e frangula, ingredienti noti per le loro proprietà lassative e purificanti, utili per favorire la regolarità intestinale. Contiene anche cicoria, un ingrediente altamente prebiotico che aiuta a mantenere il normale volume e la consistenza delle feci.

Si assume 1-2 compresse a sera, al bisogno.

Esi Le Dieci Erbe 100 tavolette

Le Dieci Erbe è un integratore alimentare 100% naturale, formulato per favorire la corretta digestione e la regolarità del transito intestinale. La miscela di dieci erbe, tra cui la cascara, la frangula, la senna, la malva e il rabarbaro, aiuta a mantenere l’alta concentrazione di acqua nell’intestino, stimola la mobilità intestinale e favorisce l’espulsione delle feci.

La presenza di finocchio, menta, tarassaco, cannella e melissa favorisce le funzioni digestive, prevenendo gonfiori e crampi addominali.

Si consiglia di assumere 1-4 tavolette, la sera prima di andare a dormire.

Rimedi per l’intestino pigro

Cambiamenti nello stile di vita

  • Ridurre lo stress e l’ansia può aiutare a migliorare la funzione intestinale. Prenditi del tempo per rilassarti e praticare tecniche di rilassamento come la meditazione o lo yoga.

Modifiche alla dieta

  • Aumenta l’apporto di fibre nella dieta. Consuma più frutta, verdura, cereali integrali e legumi.
  • Assicurati di bere molti liquidi, preferibilmente acqua, per mantenere le feci morbide e facilmente evacuabili.

Esercizio fisico

L’esercizio fisico regolare aiuta a stimolare la motilità intestinale. Cerca di fare almeno 30 minuti di attività fisica moderata al giorno, come camminare, nuotare o andare in bicicletta.

Tag: integratori

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